Панические атаки – лечение, статья

Панические атаки (ПА) – это состояния внезапного страха , сопровождающиеся сердцебиением, учащенным дыханием, потливостью, слабостью, головокружением и др. симптомами. Человек,  как правило,  подозревает у себя какое то серьезное заболевание(сердца или легких и др.), обращается к врачам разных специальностей, но реальную болезнь у него не находят.  И  реального страха для человека на момент приступа нет.

Одна ПА длится от 15 до 30 минут, редко  может продолжаться до 1 ч. Периодичность- от нескольких раз за день до 1 раза в месяц. Надо понимать, что данные приступы провоцируются самим страхом (или мыслями ; «А вдруг, это что- то серьезное», а вдруг у меня сейчас остановиться сердце или я потеряю сознание» и др…) и в последствии возникает порочный круг: человек боится возникновения ПА, начинает волноваться, запускается цепь реакций вегетативной нервной системы, учащается сердцебиение, дыхание, человек потеет , и пугается еще больше, таким образом усиливая страх и вышеперечисленные симптомы.

Для того, чтобы лучше понять механизм Па, нужно знать о строение нервной системы. Нервная система человека состоит из головного, спинного мозга и нервов,  идущих от них к каждой части тела и органам. Есть чувствительные , двигательные нервы , а есть вегетативная Нервная система (ВНС), которая регулирует работу внутренних органов нашего тела. Один отдел ВНС называется симпатическим (он усиливает работу внутренних органов), а другой парасимпатическим  (ослабляет нагрузку на орган). В ситуации стресса активируется симпатический отдел ВНС, (это приводит к активизации сердечной деятельности, дыхания и теплообмена). В ситуации безопасности и покоя , напротив, активизируются парасимпатический  отдел ВНС(он обеспечивает спокойствие, пищеварение, отдых).

Наши эмоции имеют 3 компонента(эмоциональный(страх, гнев, радость и др.), мышечный(напрягаются мышцы лица, ног и рук, тела), и соматический(вегетативный) – реакция внутренних органов на эмоцию(учащение сердцебиения,  например, дыхание, расширение зрачков, головокружение и др.). Люди не могут правильно во время стресса отреагировать данные эмоциональные, мышечные и вегетативные реакции и они подавляются. При хроническом стрессе эти эмоции и др. компоненты эмоций подавляются почти постоянно, приводя к нарушению работы ВНС. Таким образом развивается дисфункция вегетативной нервной системы (вегето-сосудистая дистония). Вегетативным приступом (с преобладанием симпатической нервной системы) и называется паническая атака. ПА не являются серьезным заболеванием, это все симптомы стресса.

Если вы или ваш врач подозревает у вас ВСД, то лечить вас должен психотерапевт. Вам необходимо избавиться от чувства страха, внутреннего напряжения, тревоги (возможно понять,  увидеть, осознать стрессовые ситуации), нормализовать работу ВНС(избавиться от привычки бояться) . Кроме психотерапии, врачи используют и лечение таблетками ((это антидепрессанты      (СИОЗС),транквилизаторы(бензодиазепины), атипичные нейролептики.; ноотропы). Но лечение лекарствами вторично (первична – психол. коррекция и психотерапия).